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孩子和大人一樣，在生活中不可避免地會(huì)遇到挫折，心情不好的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。特別是孩子上初中后，我們常說(shuō)孩子變臉就像變天一樣，說(shuō)變就變，這種形象表明孩子的情緒喜怒無(wú)常。在孩子心中，父母是孩子的后盾，所以父母需要了解和分享孩子的觀點(diǎn)和感受，幫助他們處理憤怒、悲傷和恐懼等負(fù)面情緒。通過(guò)這種方式，我們可以建立起信任與關(guān)愛的橋梁，讓孩子成為更加成功、更加快樂(lè)的人。

家長(zhǎng)怎么幫助孩子平復(fù)負(fù)面情緒？

當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，父母需要及時(shí)參與和陪伴。其次，要多注意孩子的感受和情緒變化，尊重和理解孩子，因?yàn)槊總€(gè)人都有抑郁的時(shí)候，孩子也不例外。父母可給孩子一個(gè)擁抱，讓孩子先穩(wěn)定一下自己的情緒，不要讓消極情緒擴(kuò)散和引爆，一個(gè)擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，勝于嘮叨；此外，嘗試著分散孩子的注意力，告訴孩子一些最近有趣的事或快樂(lè)的事。

父母應(yīng)該耐心靜靜地聽孩子說(shuō)話。在說(shuō)話的過(guò)程中，他們應(yīng)該密切關(guān)注孩子的想法，避免中斷、說(shuō)教和斥責(zé)，從孩子的角度理解事情的原因。安撫孩子后，父母可以耐心溝通，引導(dǎo)孩子自我傾訴，了解孩子負(fù)面情緒的原因，讓孩子自我傾訴。一方面，有利于孩子在與父母交談時(shí)釋放和緩解情緒，削弱負(fù)面情緒。一方面，孩子通過(guò)自己的傾訴，父母也可以及時(shí)了解孩子所遇到的事情，進(jìn)而為孩子找到解決問(wèn)題的途徑和方法。

在孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)要注意，負(fù)面情緒不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和思維，還會(huì)影響他們的價(jià)值觀和生活。因此，父母應(yīng)該教孩子如何管理自己的情緒，面對(duì)不同的事情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和心態(tài)，用平常心對(duì)待周圍的人和事。另外，父母在平時(shí)也要控制好自己的心態(tài)和情緒，在孩子面前樹立好榜樣和形象，讓孩子一步一步變得更好。