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新聞資訊
一天中的四個(gè)最佳學(xué)習(xí)階段,每天執(zhí)行孩子成績絕對優(yōu)秀
2019-09-22    |   文章來源:網(wǎng)絡(luò)    |  分享到:
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  什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高?當(dāng)然是大腦最清醒的時(shí)候!
  所以咯,孩子們一定要科學(xué)用腦,每天充分利用最佳時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),用對勁兒!然后該玩的時(shí)候玩,做到用快樂高效的心情來學(xué)習(xí),這才是真正的減負(fù)!
  那么,什么時(shí)候是大腦最清醒時(shí)間?看過來咯!這四個(gè)時(shí)段你得知道!
  生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),大腦在一天中有四個(gè)時(shí)段最為清醒,這也是學(xué)習(xí)的高效期,如果安排得當(dāng),可以輕松地掌握、鞏固知識。
  ▊  第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
  清晨起床后
  大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài),清醒得很。此時(shí)無論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰,學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適,如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住,大聲念上幾遍,也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。
  ▊  第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
  上午8點(diǎn)至10點(diǎn)
  此時(shí)人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態(tài)最佳,此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī),應(yīng)充分利用。
  ▊  第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
  下午6點(diǎn)至8點(diǎn)
  這也是用腦的最佳時(shí)刻,不少人利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí),加深印象,歸納整理,也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
  ▊  第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
  入睡前一小時(shí)
  利用這段時(shí)間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不容易忘記。
  當(dāng)然,這是人類的一般性學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律,對于不同的孩子來說,還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門,孩子們在學(xué)習(xí)上就不必那么疲勞和無助了。
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