蜜芽国产成人精品区,夜夜操国产天天干精品,亚洲精品无码专区久久,最近最新中文字幕精品视频免费版

各位同學(xué)們有沒有經(jīng)歷過這樣的現(xiàn)象，班上前幾名的同學(xué)除了上課，平時都不怎么學(xué)習(xí)，甚至上課的時候也是做自己的事情，很少跟著老師的思路走；而有些同學(xué)，可能就是自己，上課一字不落地記下老師的筆記，每晚熬夜挑燈夜讀，但成績?nèi)允遣焕硇浴?span>

怎么樣？是不是覺得很扎心，可能有人會說那是因?yàn)槌煽兒玫耐瑢W(xué)聰明，但事實(shí)真的如此嘛？其實(shí)，比起聰明的天賦，找對努力的方式才更重要。例如，上課只顧埋頭記筆記的話，就會完全錯過老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，即使記了一整本的筆記，不能消化其中的知識，那純屬浪費(fèi)時間。

但也別急，今天小編就根據(jù)一點(diǎn)超級有用的學(xué)習(xí)方法，深入為大家解析，帶著大家手把手的去操作！希望能夠幫助明明很努力卻沒能取得努力付出成果的同學(xué)們。

制定學(xué)習(xí)計劃表，可能是一個已經(jīng)被說爛的學(xué)習(xí)方法，相信也很多同學(xué)也曾制定過自己的學(xué)習(xí)計劃，但是不是從來沒有長期堅(jiān)持過，撐過一星期算好，三四天放棄的占絕大多數(shù)。那是因?yàn)椋贫▽W(xué)習(xí)計劃也是有學(xué)問的。

制定計劃的最大忌是給自己定了一個空泛的大計劃，然后扔著不管，完全沒有執(zhí)行的方向。例如，很多女孩子一定下過要減肥的決心，最常見的就是過三個月我要瘦20斤！大計劃訂了，每天還是吃吃喝喝，偶爾想起來采取健個身，這樣三個月能瘦才怪。

學(xué)習(xí)也是如此，很多同學(xué)訂的計劃特別空泛，卻忘了要為了這個計劃每天需要做什么，學(xué)習(xí)的進(jìn)步不是一蹴而成的，而是每天一點(diǎn)一滴的努力匯集而成的。

其次，很多同學(xué)制定計劃喜歡把每天的時間安排得特別滿，精確到了每時每分要做什么事，這樣的計劃咋看之下覺得會很有成就感，但實(shí)則很容易加劇焦慮。每天的時間不像我們想象得那樣，總會有些突發(fā)事件打亂那些設(shè)定好的條條框框，當(dāng)有一項(xiàng)任務(wù)沒有完成時，便會影響到接下來的所有任務(wù)，這樣的事情發(fā)生時，同學(xué)們只會感到焦慮不安，沒兩天滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澅硪簿捅蝗拥搅艘贿叀?span>

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

那么，切實(shí)可執(zhí)行的計劃表應(yīng)該怎么做呢？

首先要確定自己的大計劃，比如期末數(shù)學(xué)成績要達(dá)到多少分；

接下來，是要把這個空泛的大計劃細(xì)分，細(xì)化每次大考中數(shù)學(xué)要考到多少分，再細(xì)化到每周甚至每天，自己要掌握到多少知識，理解透哪些題型。

制定好大計劃，且細(xì)分到每天要做的事情后，就要制定計劃表了。

這里，小編可不是要大家再去做那種滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澅?！而是推薦大家使用番茄鐘。

番茄鐘可不是用番茄做的鐘表哦，而是一種學(xué)習(xí)方法。

通常一個完整番茄鐘包括一個學(xué)習(xí)時間和一個休息時間。學(xué)習(xí)時間一般為25—45分鐘，具體的時間可根據(jù)大家自己所能承受的時間決定；休息時間一般為5—10分鐘。

同學(xué)們要做的就是將大計劃分為月計劃，月計劃再分為周計劃。每周找一個固定的時間，將一周要做的事情列出來，然后再每天休息前列好第二天所要做的事情，及每件事情所需要的番茄鐘，記住千萬不是按時按點(diǎn)地將內(nèi)容搬上去。

第二天，就是啟動計劃的時候，不用考慮事情執(zhí)行的先后性，根據(jù)自己今天的心情來看。比如今天很想做數(shù)學(xué)，就先攻克數(shù)學(xué)的難點(diǎn)，再被單詞。

當(dāng)然，這個計劃表也不是一定就萬能的，同學(xué)們一定要根據(jù)每天完成的任務(wù)量來適時調(diào)整優(yōu)化計劃表，例如對自己太過自信認(rèn)為看數(shù)學(xué)只需兩個番茄鐘就夠，實(shí)施過后發(fā)現(xiàn)需要三個；背單詞以為得要兩個鐘，其實(shí)一個就完全搞定。只有這樣不斷根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度設(shè)定的計劃表，才能夠真正地幫到自己。

同學(xué)們可千萬千萬不要覺得制定計劃表是個浪費(fèi)時間的事情！這個想法真的大錯特錯！花一點(diǎn)時間就可以得到收益滿滿的事情何樂而不為呢？上述小編講的內(nèi)容，如果還有同學(xué)覺得有些疑惑，或是很感興趣想了解更多內(nèi)容的，記得可以去“川越課外輔導(dǎo)”公眾號找小編哦~