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文章來源：中國教育新聞網(wǎng)-中國教育報

         華東師范大學(xué)“青少年健康評價與運動干預(yù)”教育部重點實驗室主任季瀏教授帶領(lǐng)其科研團(tuán)隊在長期理論研究和實踐探索的基礎(chǔ)上，在一年多前開展了“中國健康體育課程模式”。該課程模式特別強(qiáng)調(diào)“三有”:有運動負(fù)荷、有體能練習(xí)和有運動技能。

        在近日舉行的“學(xué)生體質(zhì)健康評價與運動干預(yù)”高峰論壇上，發(fā)布了《中國健康體育課程模式實施效果公報》。《公報》顯示：通過一年多的實驗驗證，中國健康體育課程模式能夠有效促進(jìn)兒童青少年身體質(zhì)量指數(shù)（bmi）、心肺功能、速度、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、靈敏性的發(fā)展，尤其是與運動技能有關(guān)的體質(zhì)健康指標(biāo)上成效顯著；在心理方面，中國健康體育課程模式對兒童青少年的心理健康具有積極影響。

        該課程模式的三個關(guān)鍵要點是運動負(fù)荷、體能練習(xí)與運動技能。一是強(qiáng)調(diào)每節(jié)體育課必須要有適宜的運動負(fù)荷，倡導(dǎo)每節(jié)課的運動密度（即一節(jié)體育課中學(xué)生的練習(xí)時間與一節(jié)課總時間的比例）應(yīng)該在75%以上；運動強(qiáng)度應(yīng)在125—160次/分鐘（心率），其中小學(xué)體育課的強(qiáng)度為125—140次/分鐘，初中為135—150次/分鐘，高中在140—160次/分鐘。二是強(qiáng)調(diào)每節(jié)課要有10分鐘左右的體能練習(xí)，方法手段應(yīng)該多樣化、趣味性，且每節(jié)課應(yīng)該有多種體能的練習(xí)，并注重體能的補(bǔ)償性練習(xí)，但不贊成把體育課上成單純的體質(zhì)健康測試課或體育中考課。三是倡導(dǎo)學(xué)生的運動技能學(xué)習(xí)應(yīng)該以活動和比賽為主，強(qiáng)調(diào)用結(jié)構(gòu)化的知識和技能解決復(fù)雜、真實運動情境中的問題，每節(jié)課這方面的時間應(yīng)該保證在20分鐘左右，不能像傳統(tǒng)體育教學(xué)那樣一節(jié)課只教一個單個技術(shù)，把一個結(jié)構(gòu)化知識和技能的運動項目完全割裂開來進(jìn)行教學(xué)。因此，有關(guān)專家指出，中國健康體育課程模式強(qiáng)調(diào)“三有”，或許應(yīng)該是今后體育與健康課程發(fā)展的方向。

        在談到構(gòu)建中國健康體育課程模式的背景時季瀏說：“首先，我國青少年學(xué)生身心健康水平，特別是體質(zhì)健康水平近30年來持續(xù)下滑，未有根本性好轉(zhuǎn)，已長期成為熱點問題并引起社會和教育界的高度重視；其次，2001年我國頒布的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗稿)》和2004年頒布的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗稿)》以及2011年頒布的修訂后的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》均明確提出體育與健康課程要樹立健康第一的指導(dǎo)思想與以學(xué)生發(fā)展為中心的課程理念，而體育課堂教學(xué)是提高兒童青少年身心健康水平的重要渠道；再其次，從國際體育課程發(fā)展來看，為了有效實施本國的課程標(biāo)準(zhǔn)以及有效提高教育教學(xué)效果，都設(shè)計和發(fā)展了相應(yīng)的課程模式，但由于這些課程模式都是基于特定文化、教育、體育背景下形成的，完全照搬會水土不服?；谝陨媳尘?，我們構(gòu)建了具有國際視野，也適應(yīng)我國國情的中國健康體育課程模式?！?/span>

        據(jù)季瀏介紹，華東師范大學(xué)“青少年健康評價與運動干預(yù)”教育部重點實驗室從2016年3月起在全國建立了首批22所實驗基地學(xué)校,近5萬名中小學(xué)學(xué)生參與，開始進(jìn)行“中國健康體育課程模式”的實驗工作。目前，全國的實驗學(xué)校已達(dá)50所，實驗學(xué)生共計10萬余名。開展該實驗的目的在于通過先行在基地學(xué)校實施這一課程模式，有效改善基地學(xué)校學(xué)生的身心健康狀況，并總結(jié)經(jīng)驗，以點帶面，未來在全國推行該課程模式，為提高全國中小學(xué)學(xué)生的身心健康水平做出更大貢獻(xiàn)。（本報記者 李小偉）