來源：新浪教育

關(guān)鍵詞：考試,網(wǎng)癮,武志紅,教育

好的心理機能，是趨利避害。糟糕的心理機能，是趨害避利。譬如，聞到大便是臭的，然后避而遠(yuǎn)之，這是正常的心理機能。相反，聞到大便是香的，于是欣然接近它，這就是變態(tài)的心理機能。

　　從這一點上看，在目前的應(yīng)試教育體制下，比起網(wǎng)絡(luò)成癮來，考試成癮更加可怕，更需要警惕。

　　《重慶晚報》報道說，西安某中學(xué)一高二女生患了“嗜考癥”，癥狀是迷戀考試，如果有幾天不考試就覺得“煩躁、空虛”，并且只要不能得第一就認(rèn)為是失敗，而考高分的目的，是贏得老師的夸獎和同學(xué)的羨慕。

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　　考試上癮，是好事還是壞事？

　　對此，心理咨詢師于東輝說：“毫無疑問，這是壞事?！?/span>

　　“目前的應(yīng)試教育，孩子們的考試壓力極大，對此產(chǎn)生厭倦情緒，是正常的也是可以理解的?！庇跂|輝說，“相反，如果迷戀上考試，把考試當(dāng)作生活中最大的快樂來源，這是非?？膳碌男睦頎顟B(tài)?！?/span>

　　“考試上癮的孩子會有一個收獲——取得比較優(yōu)秀的成績，但是，他們會付出非常昂貴的代價?！庇跂|輝說，“我所知道的幾個嗜考癥的案例，因為沒有得到及時的干預(yù)，這樣的孩子要么最后發(fā)展成偏執(zhí)型人格障礙，要么發(fā)展成精神分裂癥?！?/span>

　　于東輝認(rèn)為，遇到不好的事情，有消極抵觸的情緒產(chǎn)生，這是正常的。遇到不好的事情，反而產(chǎn)生積極快樂的情緒，這是不正常的。目前的應(yīng)試教育壓力極大，學(xué)生們對此產(chǎn)生消極抵觸情緒，甚至染上網(wǎng)癮，雖然看似不合理，但實際上很容易理解，干預(yù)起來也比較容易。相反，如果考試上癮，幾天沒考試就非常難受，這是不正常的心態(tài)，干預(yù)起來也比較困難。

　　考試上癮，源于不正常獎罰方法

　　考試上癮的情況，一般源于家長對孩子不正常的獎罰方法，如果考好了，孩子會得到極大的獎勵，在其他方面，無論他做得多么好，都得不到這種獎勵，甚至根本就得不到獎勵。相反，如果考砸了，孩子會得到很嚴(yán)厲的懲罰。這種完全以考試成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)的單一的獎罰辦法，很容易催生孩子的考試癮。

　　人的大腦中有一個快樂中樞，如果快樂中樞頻繁受到單一來源的刺激，那么我們就會“愛”上這個刺激方法，不管這個刺激多么危險，仍然會樂此不疲。這個時候，我們趨利避害的心理機能就會受到嚴(yán)重傷害。

　　心理學(xué)家做過試驗，用較輕的電擊刺激小白鼠的快樂中樞，然后讓小白鼠學(xué)會控制這個電擊的方法。之后，小白鼠什么都不會做，只是一遍又一遍地電擊自己，一直到死都不肯停止。

　　家長們所用的完全以成績?yōu)槿∠虻莫劻P辦法，和心理學(xué)家對小白鼠的電擊有異曲同工之處。

　　前一段時間，于東輝治療過一個“嗜考癥”的男孩小丁。他在廣州一家省級重點高中讀高二，當(dāng)時每天晚上學(xué)習(xí)到凌晨兩三點，早上五六點就起床，媽媽勸他注意休息，但怎么勸都沒用，因為他太愛學(xué)習(xí)了，不這樣做就非常焦慮。

　　上初中的時候，小丁經(jīng)?？既嗟谝幻?，但他對此很不滿意，經(jīng)常發(fā)誓一定要考全年級第一、全市第一。

　　初三學(xué)習(xí)緊張是應(yīng)該的，所以小丁的媽媽沒有太在意孩子的這一做法，但上了高一后，小丁仍然如此拼命，甚至在暑假期間，小丁仍然一如既往地努力學(xué)習(xí)，他準(zhǔn)備“快鳥先飛”，先把高一的知識學(xué)好，以保證自己在新學(xué)校取得好成績。他媽媽當(dāng)時就動了念頭，想帶小丁去看心理醫(yī)生，但小丁的爸爸反對，他認(rèn)為孩子愛學(xué)習(xí)有什么不好。

　　但后來，看著孩子日漸瘦弱的身體，以及過于亢奮的神情，小丁媽媽越來越擔(dān)心孩子會垮掉，于是不顧丈夫的反對，帶兒子來找心理醫(yī)生了。

　　“過度獎勵”讓人考試成癮

　　于東輝說，小丁染上“嗜考癥”并不難理解。原來，在家里，小丁什么事情都不用做，他唯一的“任務(wù)”就是取得好成績。有了好成績，爸爸媽媽會給他各種各樣的獎勵。

　　不僅如此，小丁的好成績還是維持這個家的最重要支柱。他的爸爸媽媽關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，也鬧過離婚，但只要小丁的成績出現(xiàn)進步，他們就會變得非常開心，起碼會有一段時間不吵架。相反，如果小丁的成績一直原地踏步，甚至出現(xiàn)倒退，爸爸媽媽的關(guān)系也會隨之惡化。

　　這是雙重的壓力，小丁不僅要為自己而好好學(xué)習(xí)，他還要為維持父母的關(guān)系而好好學(xué)習(xí)。因此，他的憂患意識很重。只是，他的成績已夠出色了，在全班名列前茅已使盡了渾身解數(shù)，再提升一步談何容易。所以，他只能用時間去比拼。

　　不過，于東輝強調(diào)，只憑高度的壓力，一個孩子是很難考試上癮的，只有快樂才會把他們帶到這里。對小丁來說，取得好成績就意味著可以隨心所欲地得到他想要的一切，并且好成績還讓他當(dāng)上了家庭的“救世主”，這都是對他的“過度獎勵”。嚴(yán)重考試成癮需要心理干預(yù)

　　于東輝說，最嚴(yán)重的考試上癮的案例，當(dāng)事人的心理機能已被嚴(yán)重破壞，就仿佛是“一個惡魔控制了他們的心靈”，讓他們完全做不到“趨利避害”。

　　相反，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，起碼在心理機能上，基本上是正常的。“很多有網(wǎng)癮的孩子，要么是家里沒有溫暖，要么是父母給的壓力太大，家從某種程度上說已經(jīng)成了他們的監(jiān)獄。所謂的網(wǎng)癮，不過是他們從一個糟糕的監(jiān)獄逃到另一個糟糕程度較輕的監(jiān)獄而已?！彼f。

　　國內(nèi)知名的心理學(xué)家、武漢中德醫(yī)院的前院長曾奇峰也極力反對用“網(wǎng)絡(luò)成癮”這種詞語去形容孩子。他認(rèn)為，這個詞語是一種“妖魔化”，并且忽視了網(wǎng)絡(luò)對孩子的一定的保護作用。就記者所了解，在心理學(xué)界，這是大多數(shù)專家的共同觀點。

　　嗜考癥危害更嚴(yán)重

　　教育學(xué)界也有不少專家持有這一觀點。西安市教育協(xié)會會長許建國說：“嗜考癥的危害不亞于迷戀網(wǎng)吧。”

　　過于迷戀網(wǎng)絡(luò)，需要心理干預(yù)?？荚噰?yán)重成癮，更需要心理干預(yù)。

　　小丁在于東輝那里做了一段時間的心理治療后，起碼可以做到，不再每天都學(xué)習(xí)到凌晨兩三時，而是減少到12時。但在小丁爸爸的激烈反對之下，這次治療被中斷了。

　　“非?？上В乙卜浅?dān)心他的未來?！庇跂|輝說，“我預(yù)料，如果這個孩子這樣發(fā)展下去，他最后一定會成為偏執(zhí)型人格障礙。成績將成為他生活中的唯一支柱，這個支柱一旦坍塌，他就有可能會成為精神分裂癥?！?/span>

　　對這一點，我有更直接的了解。在北京大學(xué)(分?jǐn)?shù)線,專業(yè)設(shè)置)上本科時，我樓下住的是數(shù)學(xué)系，其中一個同學(xué)，因一門考試不及格成了精神分裂癥。他發(fā)病時是深夜，當(dāng)時光著身子繞著宿舍樓跑，邊跑邊喊：“我是北大的！我是北大的！”

　　他之所以發(fā)瘋，是因為他最大的精神支柱——得到好成績?nèi)缓蟊徽J(rèn)可——坍塌了。 區(qū)分學(xué)習(xí)上癮與考試上癮

　　于東輝還強調(diào)，必須區(qū)分學(xué)習(xí)上癮和考試上癮。

　　學(xué)習(xí)上癮的孩子，享受的是知識帶來的快樂，這是天然的快樂，是好奇心得到滿足的快樂，是對這個世界更多了一些了解后的快樂。這種快樂，決不會是單一性質(zhì)的快樂，所以這快樂無論有多大，都不會讓一個人像前面提到的小白鼠那樣，歇斯底里地去追求電擊帶來的快樂，至死方休。這是一種內(nèi)部評價體系，學(xué)習(xí)上癮的孩子，他們非常獨立，知道是自己在掌控自己的局面，他們不會輕易為別人所動。長大以后，這樣的孩子會更獨立、更有創(chuàng)造力。

　　相反，考試上癮的孩子，他們的快樂其實是掌握在別人的手中。他們所追求的，不是知識帶來的天然快樂，而是家長、老師等外人的獎勵和認(rèn)可。文章一開始提到的那個西安的高二女生，只是為了得到老師的夸獎和同學(xué)的羨慕，她的學(xué)習(xí)動力，全來自比較，即“我一定要比別人得到的更多”。如果有別人比自己考得更好，她就認(rèn)為自己是失敗者。有一次，她數(shù)學(xué)考試得了第3名，家人覺得還不錯，鼓勵她繼續(xù)努力，可她竟然兩天沒吃飯，說這是對自己考得這么差的“懲罰”。

　　讓孩子多點愛好

　　于東輝說，要防止孩子染上“嗜考癥”，他有以下幾條建議：

　　一、不要只根據(jù)成績好壞獎罰孩子。孩子取得了好成績，可以和他一起分享快樂，但不必非得給予他很高的獎勵。“因為，外部獎勵太頻繁，會奪走孩子內(nèi)在的喜悅?！彼f，“對孩子而言，考試成績好本身就是一種獎勵，如果他很愛學(xué)習(xí)知識，那么這就是對他學(xué)習(xí)知識的認(rèn)可，這會帶給他內(nèi)在的喜悅，這種內(nèi)在的喜悅是最好的學(xué)習(xí)動力。但是，如果頻繁給予物質(zhì)獎勵，這種內(nèi)在喜悅就會被外在的獎勵所取代，孩子的學(xué)習(xí)動機會因此變得不單純?！?/span>

　　二、孩子考砸時，要給予理解而不是責(zé)罵。多數(shù)“嗜考癥”的孩子，其父母對孩子的學(xué)習(xí)要求相當(dāng)苛刻，考好了，“一俊遮百丑”，其他什么問題都可以不追究，考砸了，“一丑遮百俊”，其他方面做得再好也得不到認(rèn)可。甚至，孩子考了全班第一，父母會說：“有什么好得意的，這點成績就翹尾巴了？你考了全校第一才算有本事！”

　　三、讓孩子適度參與家務(wù)。很多家庭，學(xué)習(xí)成了孩子唯一的任務(wù)，在這種教育環(huán)境下，孩子最后只把成績當(dāng)作唯一精神支柱，就不難理解了。

　　四、鼓勵孩子有其他愛好。但不要把愛好當(dāng)成任務(wù)，當(dāng)成必須完成且必須做好的任務(wù)，那樣一來，愛好也失去其意義，變成壓力了。

　　總之，就是不要讓孩子成為前面提到的小白鼠那樣，只有考試這一種快樂。好的人生，應(yīng)該有各種各樣的快樂。