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高三全日制招生
新聞資訊
高考沖刺!關(guān)鍵兩點,多抓分!
2023-05-21    |   文章來源:    |  分享到:
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本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機構(gòu)。學(xué)校針對初高中開設(shè)有:高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補習(xí)、高考輔導(dǎo)。

高考最后沖刺階段,有的同學(xué)認為,就剩幾天時間,再復(fù)習(xí)也不會有多大進步,于是就放松了。
其實,這段時間,不僅僅是能抓分的關(guān)鍵時刻,也是要防退步的關(guān)鍵階段。
那么,該如何做到這兩點呢?
一、想抓分,做好這3步
01第一步:消滅薄弱點,打造完整知識鏈
科學(xué)合理定位、明確后階段復(fù)習(xí)目標和具體任務(wù)。在總結(jié)反思的同時,開始系統(tǒng)整理高三以來各次高考試題和梳理錯題,認真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補漏。
1、這一步驟用時約一至二周。
2、把自己的一些薄弱環(huán)節(jié)在紙上按不同學(xué)科一一羅列出來。
3、運用“集中消滅法”去解決羅列出來的問題:
①把教科書找出來,翻到論述這個知識點的頁碼,逐一閱讀每本書上關(guān)于這方面知識的論述。
②做一些上述相關(guān)知識點的例題。
③詳細比對解題步驟和答案,把自己暴露出來的問題弄清弄懂。
02第二步:模擬考場,掌握采分技巧
1、這一步驟用時約為一至兩周。
2、尋找往年高考各科試卷備用。高考卷的難度一般比模擬卷低,出現(xiàn)偏題的可能性較小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升學(xué)生信心,熟悉高考題型。
3、以每兩天為一個周期,按照高考的時間安排,在相應(yīng)的時間點和時間段里做一份往年高考卷。
4、每一份考卷做完后,應(yīng)與標準答案仔細核對,在核對中體會“采點給分”的評分方法,掌握分步答題的得分技巧。
03第三步:理清思路,保持狀態(tài)
這一階段旨在把最佳狀態(tài)調(diào)整到高考考試的時段。要防止走向兩個極端:一是完全放松,二是加班加點。前者過分放松,后者又過度緊張,所以兩者都不可取。正確的態(tài)度是適度緊張,每天在考試的相應(yīng)時段進入狀態(tài),保留一定的考試感覺。平靜當(dāng)中有緊張,緊張之余會放松。
1、這一步驟用時約為兩至三天。
2、做一些基礎(chǔ)性習(xí)題,保持迎考狀態(tài)。
3、整理文具、證件,準備考試時的著裝。
二、防退步,調(diào)整狀態(tài)關(guān)鍵
越是到臨考前,考生的精神狀態(tài)越容易緊張,往往會出現(xiàn)諸如失眠、打盹、注意力不集中、容易疲倦、心煩氣躁的情況,嚴重影響日常的復(fù)習(xí),更重要的是還會影響到臨場的發(fā)揮。
那么,我們該怎么辦呢?
01、如果心煩氣躁,怎么解決?
學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜,不能太嘈雜。
學(xué)習(xí)的間歇可以多做深呼吸。
一定要保持樂觀振奮的心情。
可以在學(xué)習(xí)之余散散心,出去運動運動,換一種心情。
02、如果睡眠不好,失眠、睡不醒,該怎么辦?
睡前熱水泡足,每次10分鐘左右。
晚上睡覺之前,先坐在床上,盡量排除一切雜念,不要去想包括學(xué)習(xí)、生活上的任何事情,特別是不要想高考,當(dāng)你真正感到又困又累的時候,就可以上床睡覺了。
早晨醒來的時候,如果不能立刻蘇醒,還是想睡,實際上睡眠時間已經(jīng)足夠了,可以坐起來,盡量集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。
如果有條件的話,一定要午休。午休不要超過半小時,最好能在剛好入睡一會的時候醒來,千萬不要睡得過長。
03、總是頭暈頭疼,怎么辦?
排除病理性因素之后,出現(xiàn)這種情況,一般是由于以下幾種原因造成的:
1、給自己制定的計劃和要求太高,對自己壓力太大,使自己不能放松。
2、超強度學(xué)習(xí),睡太少,應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。
3、學(xué)習(xí)時間長了,大腦不堪重負,可以使用番茄時間法,將學(xué)習(xí)時間分割開。
高考最后拼的不僅僅是知識,更是心態(tài)、身體素質(zhì)!

如果有興趣需要了解的家長和考生們可以到校區(qū)詳細的了解。

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