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新高一大一新生軍訓(xùn)陸續(xù)開始,該做哪些準(zhǔn)備?
關(guān)鍵詞:高一,大一,軍訓(xùn)
時間已經(jīng)快到9月了,相信很多高一大一新生快要或已經(jīng)開始軍訓(xùn)了,那么,你知道軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備嗎?軍訓(xùn)都有哪些注意事項嗎?
1、在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備,軍訓(xùn)時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買50倍以上的(否則就會被曬成黑泥鰍了,不要問我怎么知道的,說出來都是淚啊,小伙伴們可要做好準(zhǔn)備啊。
2、午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖或巧克力,可以及時補(bǔ)充糖分,避免高強(qiáng)度訓(xùn)練引起低血糖。
3、近視的小伙伴,度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了,度數(shù)大的先忍著吧,戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架輪廓的。不建議度數(shù)高的同學(xué)帶隱形,畢竟軍訓(xùn)不好護(hù)理,對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的(注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小盒子裝著的,一盒一只,盒口有錫紙封著,沒有的不要買,說明不是新開封的,衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口,不信可以觀察一下)。
4、別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會好一些。
5、軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁補(bǔ)充太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。
6、必備物品:防曬霜,換洗日常衣物,皮帶,防蚊液等
7、可以根據(jù)自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便干燥的,可以帶點溫和的潤腸藥,忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的,帶點乘暈寧;防備蟲咬的,可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
8、軍訓(xùn)時教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的,有些同學(xué)在家生活優(yōu)越,而軍訓(xùn)又很辛苦,很不適應(yīng),難免會有情緒或者抱怨,如果沖突不可避免,千萬別莽撞,要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理哦。
準(zhǔn)備好這些之后再給自己一份好心情,一份期待的心情,認(rèn)識新朋友,發(fā)現(xiàn)新世界的心情,這個軍訓(xùn)就可以輕松搞定咯!
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